7 Qualificazioni nello Haṭha Yoga

Per favorire il dispiegamento interiore e realizzare il Sé, è auspicabile che  l’aspirante yogin sviluppi  le seguenti 7 qualificazioni:

1.     Purificazione della struttura psicofisica (Śoddhanam)

2.     Vigore psicofisico  (Dṛḍhatā)

3.     Fermezza  psicofisica (Sthairyam)

4.     Quiete/costanza (dhairyam)

5.     Leggerezza  (Lāghavam)

6.     Lucida presenza/ percezione diretta (Pratyakṣam)

7.     Imperturbabilità da condizionamenti (Nirliptam)

Tali qualificazioni sono realizzate rispettivamente attraverso i 7 seguenti ausili:

1.     Ṣaṭkarma (6 tecniche di purificazione)

2.     Āsana (posizioni yoga)

3.     Mudrā (gesto/intenzione) e Bandha (contrazioni canalizzanti il flusso pranico)

4.     Pratyāhāra (tecniche per ritirare e stabilizzare la percezione mentale)

5.     Prāṇasaṃyāma (regolazione delle correnti vitali del prāṇa attraverso l’arte della respirazione yoga)

6.     Dhyāna (contemplazione)

7.     Samādhi (assorbimento nel Sé)